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Diminuir o uso do celular. Dispositivos como smartphones tornaram-se cada vez mais integrados na vida da maioria das pessoas. Existem várias funções que auxiliam, por exemplo, na realização de tarefas cotidianas, comunicação... Read more »

5 passos para ter mais paciência

Saiba como exercer a paciência. Você já se sentiu frustrado e desesperado em sua vida, por exemplo, quando marcou uma operação porque estava com tanto medo que não podia esperar mais? Você... Read more »

4 passos para desenvolver o autocuidado

Saiba agora como ter o autocuidado. A agitação do dia a dia nos cansa. Somos tão apegados aos nossos compromissos e acostumados a encher nossa rotina com mil atividades que muitas vezes... Read more »

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Saiba agora como criar disciplina. A disciplina é um dos grandes alicerces do sucesso profissional e até mesmo pessoal. À medida que trabalhamos nessa virtude, colhemos mais resultados consistentemente, melhoramos a qualidade... Read more »

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Desenvolva inteligência emocional em 5 passos

A inteligência emocional é um conceito psicológico que caracteriza o ser humano que consegue identificar seus sentimentos e emoções com mais facilidade. Para alguém ter sucesso acadêmico e profissional, é preciso uma... Read more »

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