Confira 3 passos para desenvolver habilidades sociais

Ser capaz de falar e se comportar adequadamente em diferentes situações é importante, mas nem todos sabem como desenvolver habilidades sociais ao longo de suas vidas.

E não é um problema se você gosta de ficar para si mesmo e não tagarelar.

O problema é quando essa falta de habilidades sociais atrapalha o cotidiano das pessoas, causando ansiedade e estresse diário.

Neste caso, e para as pessoas que pretendem trabalhar melhor consigo próprias nesta vertente, é possível aprender a desenvolver competências sociais e dominar melhor esta competência.

Confira algumas dicas!

Finalmente, o que são habilidades sociais?


As habilidades sociais são as habilidades que as pessoas têm para interagir, expressar suas opiniões com clareza e ser bem compreendida pelos outros.

Algumas pessoas acham mais fácil se desenvolver, mas para aqueles que são mais introvertidos, se expressar pode ser difícil.

Graças às nossas habilidades sociais, sabemos como nos comportar corretamente em todas as situações.

São competências muito valorizadas na vida adulta, pois são muito solicitadas na vida profissional e privada.

Mas se você está no time mais introvertido, não se preocupe. Com paciência e treino, é possível desenvolver essas habilidades quando adulto.

Qual a importância do desenvolvimento de habilidades sociais na infância?


Crianças que tiveram bons contatos sociais desde cedo e que são incentivadas a crescer de forma mais sustentável.

As habilidades sociais podem ser amadurecidas ao longo do tempo.

Assim, se a criança começa na infância, será mais fácil para ela compreender as interações sociais à medida que atinge a idade adulta.

Finalmente, as habilidades sociais requerem treinamento e experiência. Se você começar cedo, aprenderá a desenvolvê-los mais cedo também.

Como desenvolver habilidades sociais ao longo da vida?


A maneira mais importante de desenvolver habilidades sociais é através do treinamento.

Você pode fazer isso ativamente e trabalhar no desenvolvimento de algumas habilidades como empatia, comunicação etc.

Mas também no dia a dia quando você conversa com outras pessoas, vai a outros lugares e convive com outros grupos que não o seu.

Você precisa sair um pouco da sua zona de conforto. No entanto, o resultado é mais segurança em todas as áreas da sua vida, então o esforço pode valer a pena.

Como você treina suas habilidades sociais?

O primeiro passo é estar mais aberto às interações. Muitas vezes é mais fácil se fechar em sua própria bolha do que conversar com alguém que você não conhece.

Uma simples conversa no elevador sobre o clima ou como os preços subiram no mercado pode ajudar.

Não é uma hora em que aprendemos a desenvolver habilidades. Portanto, a escalada passo a passo é mais precisa, dando mais confiança para lidar com qualquer situação.

1- Saber se comunicar

Comunicação é a capacidade de articular ideias com clareza e saber se posicionar quando necessário.

Ser capaz de dialogar, saber como iniciar uma conversa, desvendar boas ideias e até mesmo responder a uma pergunta que lhe foi feita faz parte da habilidade comunicativa.

Mas como você realmente desenvolve as habilidades sociais de comunicação?

Confira alguns exercícios que podem te ajudar:

Contar histórias. Pode ser de algo que aconteceu com você, um filme que você gostou, um vídeo que você viu etc.
Ouça ativamente e faça perguntas como: O que eu acho sobre isso, quais dúvidas eu tenho sobre a pessoa que acabou de dizer entre outras coisas;
Leia muito e preste atenção no comportamento de pessoas que já possuem boas habilidades sociais.

2- Empatia

Colocar-se no lugar de outra pessoa é uma ótima maneira de desenvolver habilidades sociais e o ajudará a chegar lá.

Ao ser empático com seu interlocutor, você pode entender melhor o que ele quer dizer e, assim, desenvolver melhor suas interações sociais.

A partir do momento que você começa a julgar o outro, as interações podem ficar comprometidas e você pode ter opiniões precipitadas sobre o outro e eles podem ter sobre você.

3- Ter respeito

Você pode discordar do que o outro diz. Aprender a desenvolver habilidades sociais não significa concordar com tudo.

Saber se posicionar faz parte das boas interações sociais. Mas de forma alguma você deve ser desrespeitoso com o pensamento dos outros.

Isso coloca você do outro lado de ser um bom comunicador.

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