Nos períodos das festas em junho e julho, doces e pratos típicos como paçoca, bala de amendoim, cocada, quentão e outros dão sabor à feira e deixam sua marca. Quem tem diabetes pode curtir a comemoração, mas se estiver fazendo escolhas confiantes, melhor ainda, além de não exagerar nas guloseimas.
As festas juninas se aproximam… que tal apostar em um receita cheia de sabor e que todos podem consumir sem medo? Se você gostou da ideia, continue lendo o post e veja a receita completa do Quentão Diet!
Lista de Ingredientes do quentão
2 paus de canela
2 laranjas fatiadas
1 xícara (chá) morango
4 rodelas de abacaxi
4 cravos
1 pedaço de gengibre fatiado
2 xícaras (chá) água
1 xícara de (chá) aguardente
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Coe e sirva.
Dica: Consuma apenas uma porção, pois o consumo excessivo de álcool é prejudicial à saúde. Se preferir, substitua o álcool pela água.
Tabela Nutricional
- 1 porção = 1 copo = 85g
- Calorias 117
- Proteínas 0,8 g
- Gorduras totais 0,07 g
- Carboidratos 10,5 g
- Fibras 0,2 g
- Sódio 7 mg
- Gorduras saturadas 0 g
- Colesterol 0mg
